MOMENT DÉTENTE EN FORÊT

Vivez et expérimentez un moment au ralenti en forêt, à la découverte de vos sens.

Sortez de votre quotidien pour partir à la rencontre de vos sensations et pour vous connecter à la Nature.

Je vous propose des exercices des exercices de relaxation dynamique, issus de la sophrologie,

et des exercices d'expérimentation d'éveil des sens pour vous apporter recentrage et apaisement.

Très peu de marche sera effectuée lors de ce moment, pour notamment les personnes ayant des problématiques articulaires et souhaitant malgré tout profiter des bienfaits et d'une expérience en forêt.

Je vous attends pour ces beaux et ressourçants instants d'attention à soi, à partager en toute bienveillance.

Venez comme vous êtes, sans attentes ni a-prioris, le cœur et l'esprit ouverts.

Lumineusement vôtre,

Lucie GÉLOËN.

Sophrologue

Lumière d'Âmes

INFORMATIONS SUPPLEMENTAIRES :

Tarif : 15 €

Horaires : 14h – 15h45/16h

Lieu : Saint-Nicolas-aux-Bois

Âge : à partir de 16 ans – Pour les personnes mineures, venir accompagné d'une personne majeure responsable.

Tenue : Jean / haut adapté à la météo du jour / chaussures de marche ou de randonnée

Matériel : bouteille d'eau / drap(s) de bain ou tapis de yoga si vous pouvez le transporter sur le dos

INSCRIPTION :

Envoyez un mail à l'adresse suivante : contact.lumieredames@gmail.com pour demander votre inscription.

Vous seront adressés en retour de mail les CGV et les conditions de règlement.

Votre inscription sera validée à la suite de votre confirmation.