IMMERSION EN FORÊT

IMMERSION EN FORÊT

Entre bain de forêt et sophro-balade, offrez-vous 4 heures de pause en pleine nature pour vous couper du quotidien, expérimenter un après-midi au cœur de la forêt, à la rencontre de vos sens, de vos émotions et ressentis.

Je vous propose une immersion progressive par :

- des exercices de relaxation dynamique, issus de la sophrologie,

- des exercices d'expérimentation d'éveil des sens,

- des marches lentes pour s'ouvrir au contact, à l'observation et à la contemplation de la Nature,

et des moments de partage sur vos ressentis.

Vous évoluerez sur des chemins divers et partirez au contact d'arbres différents.

Le parcours s'étendra sur 3 km environ.

L'objectif est de contacter des émotions et ressentis positifs : calme, apaisement, joie et simplicité.

Au-delà d'un moment de bien-être, car la nature nous procure d'elle-même un véritable recentrage et nettoyage de nos énergies, cet après-midi se veut être un moment de découverte personnelle, sur vous-mêmes et sur votre rapport à la Nature.

Je vous attends pour ce bel après-midi ressourçant à partager en toute bienveillance.

Venez comme vous êtes, sans attentes ni a-prioris, le cœur et l'esprit ouverts.

À éviter pour toute personne souffrant de problèmes importants au niveau du dos et/ou du bassin.

Pour vous, la séance en forêt d'1h45, proposée le samedi 21 septembre, avec peu de marche, sera préférable.

Lumineusement vôtre,

Lucie.

Lumière d'Âmes

INFORMATIONS SUPPLEMENTAIRES :

Tarif : 30€

Horaires : 13h30 – 17h30

Lieu : Saint-Nicolas-aux-Bois

Âge : à partir de 16 ans – Pour les personnes mineures, venir accompagné d'une personne majeure responsable.

Tenue : Jean / haut adapté à la météo du jour / chaussures de marche ou de randonnée imperméable

Matériel : bouteille d'eau / drap(s) de bain ou tapis de yoga si vous pouvez le transporter sur le dos / carnet de notes et crayon

INSCRIPTION :

Envoyez un mail à l'adresse suivante : contact.lumieredames@gmail.com pour demander votre inscription.

Vous seront adressés en retour de mail les CGV et les conditions de règlement.

Votre inscription sera validée à la suite de votre confirmation.